我来自高中的朋友斯蒂芬妮（Stephanie）说，她通过CrossFit经历了极端的个人转变。 如果您没有听说过，CrossFit是一项高强度锻炼，包括体操，举重，跑步，划船等。 在她的一生中，斯蒂芬妮经常认为她出了毛病，但CrossFit教会了她不同的思维和感受。 她说：“我开始爱自己。 这对我来说是一件属灵的事情。 我现在可以做我从未想到过的事情。” 哇。 人们谈论CrossFit的方式我想听听人们描述他们与耶稣的生活以及他们与教会的经历。
我并不是唯一一个观察过CrossFit对人们生活的深远影响的人。 去年，《纽约时报》写了一篇题为“当一些人转向教会，其他人转向CrossFit”。 研究人员将CrossFit视为“一个人们聚集并体验到更多与教堂相关联的影响的精神社区”。 一个朋友给我发了这篇文章，知道我对这项运动的热情。 他问我：“教会可以从CrossFit中学到什么？” 这个问题一直困扰着我。 当我思考问题时，我认为教会可以从CrossFit社区中学到以下三点：
当人们被一个鼓舞人心的社区所包围时，他
在CrossFit课程中，您不仅要插入耳塞而忽略身边的每个人。 您的锻炼不仅仅与您的治疗方案，统计数据或您的进步有关。 您的成功与社区的成功息息相关。 我采访的CrossFitters在一场健康的比赛中茁壮成长，让每个人都变得更好。 这是一种竞争，你试图比你旁边的人更快，但你也在训练中期为他加油，并在最后祝贺他。
希伯来语10：24-25说，“让我们考虑一下我们如何相互促进爱情和善行......”我们是否创造了一种环境，在这种环境中我们可以自发地互相欢呼，以达到伟大的目的？ 我们是否以能够使我们在身体，情感和精神方面更健康的方式相互鼓励？
人们在追求明确标准的同时成长
没有可衡量进展的随机运动并不好玩。 在CrossFit中，每次锻炼都是由数据和测量驱动的。 悬挂在普通视野中的是跑步时钟和白板作为记分牌。 你知道你是否正在完成你打算做的事情，你可以追踪你的成长。
明确的标准和可衡量的增长似乎更容易在身体健康领域使用，而不是在门徒训练的旅程中。 我知道当我完成五次深蹲时，我怎样才能衡量播种到精神而不是肉体的增长？ 如何追踪我越来越不受嫉妒或贪婪的影响？ 像基督徒和牧师一样，这些问题都没有得到答复。
尽管可以在精神生活中设定有意义的目标。 例如，如果我的目标是生活中的嫉妒，则可以记下触发方案的详细信息并每周进行跟踪。 我可以列举一个我会羡慕的人，他们会为我祈祷。 我可以向上帝祈求一颗自由祝福和庆祝他人的心。 我可以邀请一位密友参加此过程，我们可以互相鼓励。 您可以通过哪些方式发展自己的新学科并鼓励其他人对他们的精神训练有意识？ 作为牧师或教会建立者，您要实现哪些具体目标，以帮助您成为门徒？
人们通过斗争而成长
在CrossFit中寻求更好的调适保证会让您不舒服。 信仰生活也将如此。 正如古老的葡萄园格言所说，“信念被拼成风险”。 我们需要冒着成长的风险，要与耶稣的品格和行为相适应的风险。 值得庆幸的是，我们不必只用我们的鲜血，汗水和眼泪就将其磨光。 通过受洗加入基督自己的苦难和复活中，我们有了圣灵，圣灵赋予我们力量并在我们里面作工，使我们越来越与上帝儿子相似。 您的教会如何创建一种文化，在这种文化中，人们经常为了王国而遭受痛苦，做着从未有过的事情？
那么，你的教会可以从CrossFit学到什么？ 您可以通过哪些方式创建一个鼓舞人心的社区，设定可衡量的事工目标，并授权他人在您的教会中承担风险？ 我们很乐意在评论中听到您的一些想法。
里奇·安德鲁斯（Rich Andrews）是宾夕法尼亚州康斯霍肯（Conshohocken）的康斯霍肯葡萄园教堂的牧师，也是东部乘积葡萄园代表。 里奇还领导了玻利维亚葡萄园伙伴关系。 在他的业余时间里，您很可能会在当地的CrossFit盒子上见到他，或者与他的家人共度时光。
